小春日心覚え

いずれが勝つのか･･･



毎年この時期になると
のどがイガイガする

で毎年禁煙を思い立つ
で２～３ヶ月もすると
そんな事も忘れ喫煙してしまう



ところが今回は歯が痛い
煙草による歯周病？歯肉炎？
サイトによっては
そんなことも書いてる


･･･


それに記録も気になってて

タイムをあげるには
血管を太くする
それにはには禁煙
とりあえず４月の
さくらマラソンまで

記録が上がれば
気をよくして続けるのかナ




って言うか、
何かを口にしたい依存症が
なんとかならないものか･･･

なので、間違いなく太りそうな気配
なんとか現状維持を･･･
  

最低気温－４度の予報の上に

大雪風雪注意報が出てるみたい

会社では十分考慮して出勤を！

と注意書きが張り出されたので

朝のことを考えて！を口実に

ジムやトレーニングをさぼりました








ここらへんの雪はまだ降ってなく、

外は晴れてるみたい･･･

明日朝は何時に起きればいいんだろう？

自宅腹筋して早めに寝ましょうか(-_-)zzz   

食欲の秋！

走った後もジムのあとも

腹減った～って感じ




なんだか食欲がやたら旺盛に!!!

しかも炭水化物が欲しくてしょうがない

これからリバウンドが始まるの？





恐怖だｗ  

ヨーグルトの４００CCカップと

同じサイズのマグカップ






今日は焼酎のスポーツドリンク割り

飲んじゃいました

  

目指すはマグカップと
波佐見焼のどんぶり

一通り回ってみても「これ！」と思うのに出会えなくて
反対周りで回っていると、唐津焼のお店に「！」
大きいのを探してたけどこれは大きすぎ
過ぎたるは･･･と、思いながら近づくと
となりにちょっと小さめなカップが！
大きいほうには手が付いてるけど
小さい方には付いてない
好きなのは大きいほうで２００円高い
両方とも「唐津焼　龍福寺窯　橋村孝作」
ってお店の人は言ってたけどほんとかなぁ？
どっちにしても知らないからまぁいいや

うだうだ悩んだすえに大きいほうをゲット(^。^)
帰って量ってみると３６０ｃｃは入る大きさｗ(゜O゜)ｗ


どんぶりは探せなかったけど
サイフの中は寂しくなったけど
まっ、大は小を兼ねると言うことで･･･   

三日だけの出勤だったのに、なんだかまるまる一週間仕事をした気分

最初は、いろいろエンジンがかからなくって手間取って残業

中日は、同僚に不幸があって彼女は早退し、私はこれまた残業

終りは、休んだ同僚の代わりが手間取ってて、手伝って残業

まっ、こんな感じの一週目だったけど案外よかったのかも･･･




今日は井上公園へお昼に行って、

有酸素運動の前にストレッチと腹筋を

やった方がいいのは分かってるけど

ラボードが空いてるとつい･･･

そして、ラボードを１時間３０分独り占め

誰も来ないからいいのよね(^_-)-☆






夜は休むつもりのエアロに誘いがあったので

一汗流して、ポールでマッサージ

巣篭もりもこの辺までにして、来週辺りから

エンジン全開になれたら嬉しいなぁ(^。^)y-.。o○





  

分かったぞ(^_^;)  

携帯フォームから！  

よくわかりません〓
  

上手く行きますでしょうか？
  

上手く行きますように…
  

とうとう今日まで!!!

ネットサーフしてたら夜が明けちゃった･･･




外出した時に一度携帯でアクセスしたけど

なんだか要領が悪いのか日記が書けなかった

で、さっきもトライしたけど書けない･･･

アドレスが変わっちゃった？

変更してみたけれども、なんだかヘン！



何事も続けてないと作業してないと

忘れて分からなくなっちゃうみたい

これって歳のせい･･･（苦笑






明日、１０日も前のことに記憶が付いていける心配だなぁ･･･  

あれっと言う間にお休みも明日まで



年末年始は上高地の雪の中を歩き

雪の降り続く中除雪車の後を神戸まで走り

高砂の初詣で渋滞する車を横目に低山登山

帰省客の戻りで、指定席まで人があふれる新幹線

溜まった洗濯物を片付け

３日分の新聞を読んでやっと一息

福袋を買いたくてもほしいのは

とうに売り切れてるとあきらめた



夜、ジムへでも行ってひと汗流してきましょうか