1月5日の記事

いつも、なにかしら迷ってる


今回は、ジムか整体院か･･･



フルマラソンを完全完走できるように

筋トレに通うことを考えている



整体院では、私の体の筋肉の無いところを体感して

私にあった筋トレを薦めてくれた

３ヶ月から６ヶ月が目標らしい

ただ通うのがちょっと･･･



ジムでは、たぶん、

マラソンに必要な筋トレを薦めてくれると思う

一般的には３ヶ月くらいで効果が出るのかなぁ

通うにはジムのほうが行きやすい



昨年、一年間大手のジムに登録していたけど

通うのが苦になって、前払いの年会費を流してしまった

私の中で通いやすいのは大きなメリット



走りながら考えよう･･･か