1月5日の記事
いつも、なにかしら迷ってる
今回は、ジムか整体院か・・・
フルマラソンを完全完走できるように
筋トレに通うことを考えている
整体院では、私の体の筋肉の無いところを体感して
私にあった筋トレを薦めてくれた
3ヶ月から6ヶ月が目標らしい
ただ通うのがちょっと・・・
ジムでは、たぶん、
マラソンに必要な筋トレを薦めてくれると思う
一般的には3ヶ月くらいで効果が出るのかなぁ
通うにはジムのほうが行きやすい
昨年、一年間大手のジムに登録していたけど
通うのが苦になって、前払いの年会費を流してしまった
私の中で通いやすいのは大きなメリット
走りながら考えよう・・・か
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